Experiències slow life
Us convidem a gaudir del vostre temps lliure “poc a poc” a gaudir del no fer res, a riure amb les amigues, a connectar amb la natura, a re-connectar amb tu mateix.
Connecta amb la natura
“La natura no té pressa, no s’afanya mai
i tot i així, tot ho aconsegueix.” Lao Tzu
Tasta la dieta Mediterrània. Passejant per la Girona més verda
Una passejada entre camps, conreus d’oliveres i boscos, dins i fora de la Girona antiga. Pel camí podràs descobrir què és la dieta mediterrània. Tastarem les herbes aromàtiques i medicinals amb el guia especialitzat en gastrobotànica i aprendrem la història de la ciutat amb la natura com a fil conductor.
Inclou: Evaritst March, guia professional en natura i gastrobotànic del Celler Can Roca.
Ampolla d’aiguaDurada de l’activitat: 2h-2, 30 min aprox.
Rutes a peu
· Camina pels notres boscos, sent l’aigua dels rierols i gaudeix de la Girona verda.
· Escull la teva ruta segons la durada (1h–3h) i la intensitat: Sant Miquel, Vall de Sant Daniel, Vall del Llémena, Muntanya de la O, Estany de Banyoles.
· Sortida des de casa mateix
Inclou: Mapa explicatiu de la ruta amb distància, durada, desnivell, i punts d’interès.
Rutes en bicicleta
Des d’una bicicleta, la vida es veu diferent, tot agafa una velocitat adequada i passes a formar part d’un paisatge en moviment.
Gaudiu de la Costa Brava amb la ruta Hincapie Loop o dels Pirineus pujant a Vallter 2000.
Girona s’ha convertit en una de les capitals europees del ciclisme on molts professionals s’entrenen tot l’any.Es per això que hi ha moltes botigues on podreu llogar bicicletes gravel,de carretera o btt .
- Girona-Els Angels-Baix Empordà-Costa Brava 51km +651m
- Girona-Costa Brava 99km +1613m
- Els Angels i les Gavarres 56km +1177m
- Girona-Banyoles-Rocacorba 78km +1254m
- Girona Gran Fondo 12km +1620m
- Girona -Rocacorba 72km +1419m
- Girona-Banyoles 81km +759m
- Hincapie Loop 62km +982m
- Girona-Sant Hilari Sacalm 132km +1406m
- Girona-Mare de Deu del Mont 130km +1804m
- Castellfollit de la Roca-Oix-Beget-Vallter 2000 123km +2665m
Rutes en cavall
Passejades amb cavall pel bonic entorn de Girona, sentint la natura, el vent, els ocells. Al galop, al trot o al pas gaudireu d’un moment únic.
Durada:1–2 h
Inclou:
Guia titulat, cavall ensillat, ampolla d’aigua.
No inclou:
Assegurança dependrà de la durada del passeig.
Re-connecta amb tu mateix
Oblida les presses, respira i gaudeix
del teu moment.
Yoga
Sessions guiades per professionals titulats amb 20 anys dexperiència.
Respiracions conscients, treball físic i meditació final per aconseguir millorar la teva pràctica diària i introduir-te al món del benestar.
Escull la pràctica on sentir-te més còmode, hatha ioga, vinyasa, ashtanga o restauratiu.
Practicaràs l’autèntic ioga sense additius: a l’aire lliure amb la posta de sol, oa la nostra sala de ioga Terra. Escolta el teu cos, estira i respira profundament.
Inclou:
- Esterilla
- Et chai en finalitzar
Massatges
- Ayurveda: tècnica ancestral de l’India amb aplicació d’oli de sèsam,reparador i antioxidant,per tot el cos aconseguint aportar energia vital,eliminant toxines,relaxa ment i cos, equilibrant els tres doshas.
- Thai-restauratiu: tècnica tailandesa combinada amb reiki que treballa de manera integral relaxant el sistema nerviós,aportant consciència i donant espai al cos per a sanar-se ell mateix.
- Descontracturant:treballa sobre tot el cos i aprofundeix en musculatura contracturada intentant dissoldre les molèsties i aconseguint un cos més relaxat .
- Shiatsu: Teràpia manual japonesa que combina el coneixament de la medicina occidental amb la saviesa de la medicina oriental. Mitjançant pressions agradables, treballa tot el cos per restaurar l’harmonia i la capacitat de sanació i benestar del propi cos.
Tarifes:
60min–85€ 90min–95€ 120min–135€ 30min— 45€
- Ritual relax amb parella(ayurveda +thai):compartiu un massatge(75′) junts en un espai màgic on la llum de les espelmes i els olis essencials seductors i relaxants us feran oblidar el temps —180€
Sonoteràpia
La sonoteràpia amb bols tibetans es una teràpia vibracional que ajuda a equilibrar i restaurar la salut de tot l’organisme. A través del so, la vibració i el silenci, s’aconsegueix un estat de relaxació profund que permet equilibrar la nostra energia i alliberar tensions a nivell físic, mental i emocional.
Gastro
La millor experiència per aquells més gourmets!.
Tasta Girona
Gaudeix de la gastronomia descobrint l’essència de la cuina mediterrània.Podeu escollir un taller de cuina tradicional catalana,o un taller d’ arrossos, o si voleu profunditzar amb la cuina vegetariana us proposem un taller de cuina crudivegana o si ho preferiu contracteu el vostre xef privat¡¡¡
Som terra de vins,descobriu-los amb un tast de vins locals i passeu una tarda plena de rialles i bon rotllo.
Us agraden els cocktails? Aprofiteu el porxo per fer un tast de cocktails d’autor tastant i aprenent davant la posta de sol.